1、神门穴：腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。心经原穴，宁心安神。可悬灸或用艾灸盒温和灸，距离皮肤2-3厘米，每次10-15分钟。2、内关穴：前
1、足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。简单的定位方法是，当膝盖弯曲时，从膝盖外侧的凹陷处（犊鼻穴）往下量4横指（3寸），胫
1、迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。简单来说，就是在鼻子两侧的凹陷处。-用食指和中指的指腹同时按压双侧迎香穴，按压的力度以能产生酸胀感为
1、合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。简单的定位方法是，将一手的拇指和食指并拢，肌肉隆起最高处便是合谷穴。合谷穴属于手阳明大肠经。在中医
1、天枢穴：位于中腹部，肚脐左右两侧三指宽处或脐下约7厘米、脐正中部位。它是足阳明胃经的腧穴，具有调理脾胃、理气健脾、通经活络等功效。通过按摩此穴位
肚脐下三寸是关元穴。其位于下腹部，前正中线上，可通过将本人手指宽度等作为衡量标准的中医同身寸法来确定位置，如平卧时从肚脐正中央向下量取四横指（除大
人体穴位一般由十四正经上的穴位和经外奇穴组成，通常认为人体周身约有720个穴位。十四正经穴位：共有361个穴位，其中包括309个双穴和52个单穴。这些穴位分布在
1、翳风穴：翳风穴位于耳垂后方，当乳突（是头部两侧的颞骨上的锥形突起）与下颌角之间的凹陷处。在日常生活中，将头转向一侧，在耳朵下方可以摸到一个明显的
1、神门穴：神门穴位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。简单来说，就是在小指一侧手腕横纹尽头处可以摸到一个凹陷，神门穴就在这个凹陷
脚上有穴名的经穴有33个，双脚共66个；常用的经外奇穴3个，双脚共12个。属于足三阳和三阴经，具体指足太阳膀胱经，足少阳胆经，足阳明胃经，足太阴脾经，足少阴
1、肺俞穴位置：位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1、5寸。按摩方法：用双手拇指指腹按揉，每次按揉100200次或35分钟，力度适中。功效：宣肺理气、止咳平喘，有助
肚脐眼，在中医中被命名为神阙穴，位于人体的腹部中心，即脐窝正中。这个穴位具有特殊的意义，作为调整脏腑、平衡阴阳的枢纽，神阙穴能够调和脾胃、益气养血
