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养生知识

这13种中成药,医院不愿意开,药店不乐意卖,但却是家庭必备,健康“首选”

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‌1、后脑勺疼,太阳穴到眉心都疼——保存——复方羊角颗粒(平肝、镇痛。用于偏头痛,血管性头痛,紧张性头痛,也可用于神经痛2、嘴巴里口水黏黏的,一直不

想睡又睡不着是什么原因造成的?深度剖析失眠根源

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‌当华灯初上,城市渐渐安静下来,本应是进入梦乡的时刻,有些人却在与失眠苦苦斗争。那躺在床上无法入眠的每一秒,都像是一种煎熬。究竟是什么导致了我们想

中医说“肾绝齿长,脾绝唇反,肺绝毛脱”,三句话说了什么?

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‌中医典籍里藏着许多身体发出的"摩斯密码",比如"肾绝齿长,脾绝唇反,肺绝毛脱"这三句看似晦涩的话,其实是古人总结的疾病预警信号。就像手机电量不足会闪红

免疫力强的人,多数有6个特征!你有几个?

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‌最近身边总有人抱怨:"为什么别人都不感冒,就我天天打喷嚏?"其实免疫力就像身体的保镖团队,强不强全看日常习惯。那些很少生病的人,身上往往藏着这些健

10 个 “养生法”,越养越坑人!

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‌现在大伙儿都讲究养生,但有些说法听着靠谱,照着做纯属坑自己。我以前也踩过不少雷,今天就来扒扒这些坑,赶紧转给家里人看看!早上喝蜂蜜水治便秘?白搭

这10个“养生”做法,其实并不健康!

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‌随着健康理念的传播,很多人都开始关注养生了。关于如何养生,有很多流传甚广的说法,这些说法你要真的跟着做了,养生不成反而损害健康。■ 晨起喝蜂蜜水防

医生:人过五十,身体频繁出现这六个警示,建议及时休息,别大意

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‌“人到了五十,是真的跟四十岁不一样啊。”老徐今年身体总出现一些小毛病,虽然说不上要住院,但看医生拿药的频率是高了,而且刚过50岁就小问题不断,以后

男生如何保持年轻体态,结实肌肉的身材?这几个健身动作坚持做到

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‌30岁后,身材走样、肌肉松弛、精力下降”——这似乎是许多男性无法逃脱的“中年魔咒”。但事实上,年龄并不是决定身材的唯一因素,科学的健身和生活方式才

上了年纪,肌肉流失得到底有多快?不想老了干瘪,2件事得常做

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‌老张今年七十有二,腿脚不灵便了好一阵子。每当早晨推开窗,望着窗外的年轻人在晨光中奔跑时,他总是叹息:“年轻真好。”前不久,老伴儿递给他一张体检报

夜里腿抽筋疼得睡不着,缺钙还是血管惹祸?真相在这

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‌腿抽筋是个啥?简单说,就是小腿肚子突然绷得死紧,疼得像被捏了一把,动都动不了。这种情况在医学上叫腓肠肌痉挛,肌肉自己不受控制地缩成一团。疼起来要

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这2个原因,别轻易忽视了

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‌这几天天气十分炎热,每天都是开着空调还是会热,吹着风扇加上空调,还是十分凉爽的,但是突然半夜的时候,小腿肚子抽筋起来,十分疼痛。后来在家人的帮助

半夜腿抽筋不只是缺钙?也许是身体在发出这个求救信号!

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‌很多人把夜间睡眠时突然发作的腿抽筋当作骨质疏松的症状其实腿抽筋不只是缺钙!腿抽筋为何发生?怎样缓解?一起了解↓腿抽筋为何会发生?腿抽筋在医学上称

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