失眠最怕“天然安眠菜”!每周吃1次,安神助眠又补血
1、茼蒿炒香菇!



2、茼蒿炒鸡蛋!




3、茼蒿豆腐!



来源:微笑鱼厨
1、茼蒿炒香菇!



2、茼蒿炒鸡蛋!




3、茼蒿豆腐!



来源:微笑鱼厨
五脏五味补泻理论最早源于《内经》,是正确阐释中药归经理论的源头之一,对指导临床灵活遣药制方有着深远的意义。金元时期医家张元素探究《内经》,曾对其有所研究。本文试从张元素的学术角度去阐发此理论,望能从中总结临床用药的普遍规律。1历史源流张元素,字洁古,为金元时期易水学派的开山者,张氏探究《内经》,师法...
舌的位置不同的位置对应不同的内脏舌的颜色正常的舌象淡红舌,薄白苔A. 舌淡舌干: 血量少,阴虚 血虚舌苔湿润:阴胜,舌肥大 阳虚舌淡、舌边更淡、甚至橘色 肝血虚血虚 - 血的量和质不足症状表现:面白无华或萎黄、唇色淡、头晕目眩、心悸、失眠、手足发麻等;而血虚体质的人,...
要想学好中医,除了用功不懈之外,还要有其他的注意。此文中我提出了五点注意,愿与读者分享。我是一个中医人,我学习并实践中医三十余年,我的体会是,学习中医有方法。如果能掌握正确的学习方法,多走正路,少走歪路,那么就可以更快地提高中医素养和临床水平。以下提出几点建议,愿意与喜欢中医的朋友们交流。其一,走正...
我认为,中医不容易学好,但精诚所至,金石为开。如果学者能有志向,有方法,循序渐进,则必能有所成就。朱子曾说过:居敬持志,读书之本;循序致精,读书之法。读书如此,学医何尝不是如此。心中执着一份信念,加上心思聪颖,配合切实的功夫,假以时日,必可医理贯通无碍。近年来,经常有中医爱好者以及一些年轻学子问我学...
十二时辰和人体经络时表:手太阴肺经寅时(3点至5点)一肺经旺。寅时睡得熟,色红精气足;“肺朝 百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。 所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或 哮喘而醒。手阳明大肠经卯时(5点到7点)一大肠经旺。卯时大肠...