失眠最怕“天然安眠菜”！每周吃1次，安神助眠又补血
1、茼蒿炒香菇！
2、茼蒿炒鸡蛋！
3、茼蒿豆腐！
来源：微笑鱼厨
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提壶揭盖法愈便秘
水壶的壶盖上有个小汽孔，如果小孔被塞住，则壶内的水就倒不出来了，这时把壶盖打开，就可水流如注了。中医学认为，在人体内肺的位置最高，就好像一个盖子，所以中医又称肺为“华盖”。上面的盖子塞紧了，上下气机不调畅，下面的水液也就出不了体外，从而形成水肿、小便不利、甚至大便闭塞之症。所以只要宣通肺气，肺气肃降...
《黄帝内经》五味理论浅析
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中医对血的认识
血是在人体内流动着的具有营养作用的红色液体物质。它是由精气所化生的。食物经过脾胃等器官的消化作用后，将精微部分和津液结合吸收，上输到心、肺，肺的气化作用，而变成血。人体的血液在脉管里面流动，内注入五脏六腑，外润泽形体组织，以维持各部分机能活动。如血液旺盛，运行不息，则血色红润；反之，心力虚弱，血液衰...
中医舌诊图解彩色图谱大全
舌的位置不同的位置对应不同的内脏舌的颜色正常的舌象淡红舌，薄白苔A. 舌淡舌干: 血量少，阴虚 血虚舌苔湿润：阴胜，舌肥大 阳虚舌淡、舌边更淡、甚至橘色 肝血虚血虚 - 血的量和质不足症状表现：面白无华或萎黄、唇色淡、头晕目眩、心悸、失眠、手足发麻等;而血虚体质的人，...
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