健康养生| 夏季是“耗神”高峰期，几个小方法补足“精神”，远离疾病~

更新时间：2025-07-04 11:11点击：118

‌如今资讯发达，人们每天都会主动或被动接收到大量信息，处理这些内容，首先需要消耗的就是我们的“心神”，很容易使人用神过度。

《黄帝内经》言：“得神者昌，失神者亡”。

进入盛夏，本就匮乏的心神，在炎热气候的影响下，就会出现阳躁、升动太过而不得眠，或是阳躁持久而不得休养，出现阳气虚衰，从而诱发多种慢性疾病。

因此，养神是我们夏季养生防病非常重要的一环。

来源：中国中医

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